Você quer vencer os próprios temores? O psiquiatra Alberto Costa e Silva elaborou para o Globo Repórter um teste que avalia se o medo que sentimos é normal ou doentio.
Basta responder sim ou não às perguntas abaixo: 1 – Você tem medo de ter medo? 2 – Você pensa com frequência no que lhe causa medo?
3 – O medo atrapalha suas atividades diárias, no trabalho e na família?
4 – O medo que você sente também provoca sintomas físicos, como taquicardia, transpiração ou tonturas?
5 – O medo provoca em você reações psicológicas como angústia, insônia ou pesadelos? 6 – Você prejudica sua rotina para evitar situações em que possa sentir medo?
7 – Para driblar um medo imaginário você tem reações que podem provocar um risco real? 8 – Você tem algum comportamento estranho para se livrar da simples possibilidade de sentir medo?
Resultado:
Se você respondeu sim a uma ou duas perguntas, fique tranquilo. Os especialistas dizem que um pouco de medo é até saudável.
Mas se você respondeu sim a três ou mais perguntas, atenção. É hora de investigar mais essa sensação. Você pode buscar tratamento nos hospitais públicos ou procurar um especialista.
Fonte: http://g1.globo.com/globoreporter/0,,MUL1284732-16619,00.html
Mostrando postagens com marcador Teste. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Teste. Mostrar todas as postagens
sábado, 29 de agosto de 2009
Responda a três perguntas básicas e veja o resultado do teste.
Teste Mini-SPIN*
Indique quanto os seguintes problemas incomodaram você durante a última semana. Escolha semente um item para cada problema e verifique se você respondeu a todos os itens.
1 – Evito fazer coisas ou falar com certas pessoas por medo de ficar envergonhado.
2 – Evito atividades nas quais sou o centro das atenções.
3 – Ficar envergonhado ou parecer bobo são os meus maiores temores.
Confira o valor das respostas:
Nada = 0
Um pouco = 1
Moderadamente = 2
Bastante = 3
Extremamente = 4
Resultado: Uma contagem igual ou superior a 7 representa provável diagnóstico de fobia social.
*Sigla em inglês para Mini-Inventário de Fobia Social. Este teste foi padronizado para a população brasileira pelos médicos José Alexandre Crippa, Flávia de Lima Osório e Sonia Regina Loureiro, do Departamento de Neurologia, Psiquiatria e Psicologia da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo de Ribeirão Preto.
Fonte: http://g1.globo.com/globoreporter/0,,MUL1285044-16619,00-DESCUBRA+SE+VOCE+E+TIMIDO+OU+TEM+FOBIA+SOCIAL.html
Indique quanto os seguintes problemas incomodaram você durante a última semana. Escolha semente um item para cada problema e verifique se você respondeu a todos os itens.
1 – Evito fazer coisas ou falar com certas pessoas por medo de ficar envergonhado.
2 – Evito atividades nas quais sou o centro das atenções.
3 – Ficar envergonhado ou parecer bobo são os meus maiores temores.
Confira o valor das respostas:
Nada = 0
Um pouco = 1
Moderadamente = 2
Bastante = 3
Extremamente = 4
Resultado: Uma contagem igual ou superior a 7 representa provável diagnóstico de fobia social.
*Sigla em inglês para Mini-Inventário de Fobia Social. Este teste foi padronizado para a população brasileira pelos médicos José Alexandre Crippa, Flávia de Lima Osório e Sonia Regina Loureiro, do Departamento de Neurologia, Psiquiatria e Psicologia da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo de Ribeirão Preto.
Fonte: http://g1.globo.com/globoreporter/0,,MUL1285044-16619,00-DESCUBRA+SE+VOCE+E+TIMIDO+OU+TEM+FOBIA+SOCIAL.html
Assinar:
Postagens (Atom)
